Como Lidar Melasma Com A Destoxificação

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Sua Saúde

Apesar disso, o melasma deve ter diversas causas, como alterações hormonais da gravidez, uso de anticoncepcionais, uso de poucos remédios ou envelhecimento, por ex. Segundo a dermatologista Denise Steiner, o tratamento do melasma tem como principal objetivo o clareamento das lesões, prevenção e redução da extensão lesada. Não deixe de consultar um dermatologista para identificar a causa das nódoas escuras e indicar os melhores tratamentos para o seu caso. As sardas são nódoas pequenas e pigmentadas que podem variar do marrom naturalmente ao escuro, que ocorrem geralmente em pessoas de pele clara e despontam durante a infância ou devido à exposição solar. Já o melasma é caracterizado por máculas grandes e amarronzadas que podem envolver uma região extensa.

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Porém, você sabia que a higienização também é uma aliada para quem deseja a pele livre de máculas? Um deles, o Melan-Off Clareador é um creme indicado para clarear máculas na pele em qualquer estação do ano, até no verão, e em o mundo inteiro classes de pele em companhia sempre do protetor solar.

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O que fazer para clarear as manchas do rosto?

O bicarbonato de sódio é um dos mais poderosos esfoliantes naturais, sendo capaz de clarear e, até, eliminar vários tipos de manchas escuras da pele. Como fazer: misture 2 colheres de bicarbonato com 1 colher de água até obter uma pasta. Depois, aplique no pescoço ou na região afetada e deixe por 20 minutos.

É essencial associar esta alimento saudável à prática de exercícios físicos, e evitar a ingestão de itens processados e ultra processados”, finaliza. Foi a primeira indústria farmacêutica a implantar o Sistema Pátrio de Controle de Medicamentos (rastreabilidade). O seu propósito é contribuir com finalidade de as pessoas alcancem uma vida plena e sua aspiração é ser a farmacêutica brasileira mas admirada do mundo.

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Aparece como grandes manchas escuras no rosto, embora outras partes do corpo possam ser afetadas. A ADA TINA Italy tem diversos produtos que te auxiliam nessa missão, o Biosole Fluid FPS 90, além de ter 12 horas de proteção solar e ser resistente à água e suor, é anti-melasma. O seu uso, coligado ao mousse clareador Pure C 40 Ultra, que tem 40% de Vitamina C pura, garante o clareamento intensivo da pele, reduzindo rugas profundas e marcas de expressão.

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O produto ainda conta com ação anti-idade, que ilumina, uniformiza a tonalidade e melhora a textura cutânea. Para evitar o melasma, não deixe de usar protetor solar diariamente, reaplicando o produto a cada duas horas para sustentar a eficácia.

O que é bom para manchas escuras no rosto?

Além de hiperpigmentação nas pernas, aloe vera pode ajudar a tratar problemas como acne, cicatrizes, feridas ou queimaduras. Para remover as manchas nas pernas com aloe vera, você deve pegar uma folha nova dessa planta, abri-la e extrair o sumo. Em seguida, aplique este líquido nas manchas e deixe agir por 30 minutos.

“As pessoas pensam que cremes para a pele são inerentemente seguros. Muitos não levam em consideração os possíveis riscos à saúde. É preciso se preocupar com esse classe de atitude”, opina o dermatologista ianque Shuai Xu. “A cor da pele pode ser recuperada por um dermatologista, com o uso de produtos autorizados”, diga Alexandroff. A Feito do Sul possui uma das legislações mas duras sobre o uso de clareadores faciais. Gâmbia, Costa do Marfim e, mas ultimamente, Ruanda, baniram os produtos clareadores que contêm hidroquinona – que reduzem a produção de melanina, mas também provocam danos permanentes à pele. Conforme a Organização Mundial da Saúde, 4 entre 10 mulheres na África usam produtos para clarear a pele.

  • A mas antiga relatada pela primeira vez há 50 anos baseia-se na utilização de hidroquinona que promove uma veto na ação da tirosinase reduzindo a conversão da dopamina em melanina.
  • Mesmo que ser o tratamento mas macróbio, apresenta efeitos colaterais, sendo assim necessário buscar por terapias alternativas, como por ex, a de extratos botânicos e ácidos criados por fungos e bactérias que são menos agressivas.
  • A aspecto da pele depende de variados fatores como, alimentação, sexo, clima, idade e estado de saúde.
  • O melasma deve ser definido com uma hiperpigmentação cutânea de forma irregular.
  • Os agentes externos, químicos e físicos, podem levar a alterações na pele que se manifestam por meio de máculas, denominadas de melasma.

Durante a gravidez o tratamento do melasma é limitado, e devem ser tomadas todas e cada uma das medidas precisas para que não ocorra uma piora das máculas. Então, consulte o seu dermatologista antes de se submeter à qualquer tratamento elegante.

Qual a melhor pomada para clarear o rosto?

O extrato de alcaçuz é amplamente utilizado em produtos coreanos para clarear a pele. Diferentemente da hidroquinona e até da vitamina C, o alcaçuz é mais suave, e dificilmente causa irritação.

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E como muita gente já sabe disso, qualquer vez mas as marcas apostam nesse tipo de produto, por fim, um protetor solar para o rosto exige fórmulas e resultados diferentes dos produtos para o resto do corpo. Conforme a maioria dos dermatologistas, todo protetor solar ajuda a clarear máculas na pele de forma preventiva. Basta empregar e reaplicar o produto todos os dias na quantidade e frequência recomendada para proporcionar o efeito clareador. Com isso, a pele vai renovar naturalmente, removendo e prevenindo o início de futuras marcas.

Uma vez que se tornam hiper-reativos, começam a sua produção exacerbada de melanina. Não há como reverter completamente um painel de melasma sem restabelecer o equilíbrio dos melanócitos afetados. Estudos demonstram que estes melanócitos são mais grandes, possuem dendritos mais proeminentes e uma quantidade maior de melanossomos. Usar apenas um agente inibidor da tirosinase não é solução eficiente para terminar com o entrave, porque ao mínimo incentivo, a produção de melanina em excesso será reativada.

Pequeno número de suplementos podem facilitar bastante durante outros tratamentos para melasma. Isso porque conseguem suprir a deficiência de determinados nutrientes essenciais para a saúde da pele que possam estar em falta no organismo. Além dos antioxidantes, substâncias como a vitamina C, colágeno, luteína, selênio, flavonoides e carotenoides ajudam na restauração da pele. Os produtos mas utilizados são à suporte de hidroquinona, ácido azelático, retinoico e glicólico. O ácido tranexâmico é uma nova e promissora opção para o combate às nódoas.

Estudos mais recentes também registraram a existência de uma “iluminação visível” que, embora em menor proporção, pode ocasionar aumento na colorido particularidade do melasma e Dermsoft modificar as fibras de colágeno em pessoas geneticamente predispostas. O melasma, mácula na pele do rosto, não vai embora, porém deve permanecer invisível.

Há varias novidades em tratamentos para clarear as nódoas e evitar o efeito ricochete, quer dizer, que volte e de modo mas intensa que antes do início do tratamento. A dermatologista Karina Mazzini ressalta que os tratamentos para melasma evoluíram muito com o tempo. “Um dos mais eficazes é o microagulhamento com emprego de medicamentos que clareiam as manchas. É um tratamento que não provoca muito rechaço. Há ainda os lasers de picossegundos, que têm mostrado resultados interessantes”.

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Conversamos com a dermatologista Gabriella Albuquerque para descobrir como olhar o melasma e quais cuidados a paciente precisa ter com a pele. Aquelas manchas escuras indesejadas que aparecem na pele são conhecidas como melasmas. Frequentemente, afetam mulheres entre 20 e 50 anos, porém também podem aparecer em homens. Sem causas definidas, varias vezes, está relacionada ao uso de anticoncepcionais, à prenhez e à exposição solar, além do uso de medicamentos como antiarrítmicos e quimioterápicos. Então, são vários os fatores que podem desencadear o apresentação do melasma.

Evitar que isso ocorra, nada obstante, não significa ceder de substâncias cosméticas. Ou melhor, optar por produtos que retirem o excesso, porém também hidratem o suficiente com o propósito de não haja um desequilíbrio a ser revisto pelo organismo. Juntando o processo inflamatório da acne com a tendência própria do paciente de produzir melanina na pele, finaliza formando a coloração pós-inflamatória, as manchas de espinha.

“O ideal é evitar o contato com o sol, passar o filtro solar de modo correto e, depois do terceiro trimestre, começar a usar vitamina C tópica”, afirmou. Segundo a médica, o tratamento com o nutrimental associado ao uso correto de filtro solar aumenta os níveis de proteção da pele devido ao seu alto controlar antioxidante, neutralizando os radicais livres. O melasma (nódoas escuras na pele) atinge muitas mulheres no período de gestação e as dúvidas sobre os tratamentos são recorrentes.

A aplicação do laser não provoca inchaço nem irritação, somente um ligeiro formigamento e vermelhão que melhora poucos minutos após a sessão. A princípio é necessário agendar uma consulta médica, quando abordaremos as medidas de tratamento verbal e tópico como o inspecção físico e laboratorial individual. Corrigiremos as causas e os hábitos que devem ser modificados para obtermos resultados duradouros do tratamento.

O que causa o melasma?

Sabendo que os fatores hormonais são difíceis de controlar e que até o melhor tratamento clareador de pele do rosto e corpo demora para fazer efeito, a melhor maneira de prevenir o melasma é evitando ao máximo a exposição solar, apostando no uso de filtro solar e em barreiras físicas – chapéus, óculos escuros e roupas

Para suavizar estas máculas é provável recorrer aos remédios naturais e seguir os conselhos da avó. É o tratamento mas importante para o melasma, pois nenhum outro tratamento será efetivo sem a proteção da pele contra os raios solares. O protetor solar deve ser empregado com o fator mínimo de 15 FPS, todos e cada um dos dias, da mesma forma que o dia esteja nublado ou que a persona permaneça em locais fechados.

O que passar na pele para tirar manchas escuras?

Uma boa forma de remover as manchas que surgem no rosto durante a gravidez pode ser feito usando uma máscara caseira preparada com tomate e iogurte, pois estes ingredientes contêm substâncias que clareiam naturalmente a pele.

existem diversos tratamentos que podem retirar as manchas escuras da pele, como peeling, tratamento com laser ou com cremes clareadores. A pele com tendência para melasma constantemente deverá tomar os devidos cuidados com o propósito de as nódoas não voltem. Não é provável prever qual pele deve transportar-se a tolerar o efeito rebote depois um tratamento para manchas. Usar clareadores em quantidades moderadas e contar com o conhecimento inerente de um dr. dermatologista é a maneira mas segura de evitar o desequilíbrio do corpo.

Dieta com borsch

Dieta com borsch

Dieta com borsch

Até o momento, uma das dietas mais eficazes é considerada Dieta do Aipo, onde o componente principal é a sopa de legumes, a chamada sopa de repolho. Existe uma variedade dessa dieta, quando, em vez da sopa de repolho, é usada uma sopa de beterraba, que também precisa ser consumida todos os dias, juntamente com os alimentos permitidos. Um fato interessante é que todos os dias, juntamente com a sopa de beterraba, apenas um tipo de produto é permitido, por exemplo, na segunda-feira – isto é peito de frango, na terça-feira – trigo sarraceno. A dieta com borsch é saudável e realmente ajuda a perder peso em uma semana até 5-7 kg, até mais quando junto com Moder Diet Reclame Aqui não fala nada ruim. seu charme também é que a sopa de beterraba pode ser consumida quente e fria. Portanto, você pode seguramente levá-lo ao trabalho. Há uma necessidade a cada 2-3 horas. Durante a duração da dieta, você deve abandonar gorduroso, doce e defumado. Borsch contém vitaminas e minerais necessários para o corpo funcionar corretamente. A sopa é cozida muito rápido portanto, todas as substâncias úteis são armazenadas nele. Cozinhe a sopa de beterraba por 1-2 dias.

 

Como cozinhar uma sopa de beterraba diet

Ingredientes:

  • 2 colheres de sopa. colheres de sopa de óleo vegetal
  • 1 cebola pequena
  • 1 palito de aipo
  • 1 cenoura
  • 1/2 pimentão doce
  • 1 abobrinha
  • 2 beterrabas grandes com tampos
  • 1/2 uma pequena cabeça de repolho
  • 2-3 colheres de sopa. colheres de sopa de tomate
  • 14 copos de água

Método de preparação: Pique a cebola em tiras, pique o aipo, pique as cenouras e beterrabas em tiras ou rale. Ensopado de cebola, aipo, cenoura e beterraba com pasta de tomate em óleo vegetal. Ferva repolho, pimenta, abobrinha e beterraba em cerca de 2 litros de água. Combine com legumes cozidos. Adicione sal e pimenta a gosto.

Menu de dieta para borsch por uma semana

Mais em http://rebornwebsets.com/cocktails-diet-detox-7-receitas-menu-diario/.

Segunda-feira

Café da manhã: 250 g de borsch.
Lanche: 250 g de sopa de beterraba, 150 g de peito de frango cozido.
Almoço: 250 g de sopa de beterraba.
Lanche: 250 g de sopa de beterraba.
Jantar: 250 g de sopa de beterraba, 150 g de peito de frango cozido.
Jantar tardio: 250 g de sopa de beterraba.

Terça-feira

Café da manhã: 150 g de sopa de beterraba.
Lanche: 150 g de borsch, 250 g de trigo sarraceno.
Almoço: 200 g de sopa de beterraba.
Lanche: 200 g de sopa de beterraba.
Jantar: 150 g de sopa de beterraba, 250 g de trigo sarraceno.
Jantar tardio: 150 g de sopa de beterraba.

Quarta-feira

Café da manhã: 250 g de
salada de beterraba, pepino e pimentão 200 g Lanche: salada de couve e pepino 200 g, pão de centeio 50 g.
Almoço: 250 g de sopa de beterraba, 50 g de pão de centeio.
Lanche: uma salada de vegetais não ricos em amido 200 g, 50 g de pão de centeio.
Jantar: 250 g de sopa de beterraba, 50 g de pão de centeio.
Jantar tardio: 250 g de sopa de beterraba.

Quinta

Café da manhã: 250 g de sopa de beterraba.
Lanche: 250 g de sopa de beterraba, 200 g de peixe cozido.
Almoço: 250 g de sopa de beterraba.
Lanche: 250 g de sopa de beterraba.
Jantar: 250 g de sopa de beterraba e 200 g de peixe magro na forma cozida ou cozida (sem óleo).
Jantar tardio: 250 g de sopa de beterraba.

Sexta-feira

Café da manhã: 250 g de sopa de beterraba.
Lanche: 250 g de sopa de beterraba, maçã.
Almoço: 250 g de sopa de beterraba.
Lanche: 250 g de sopa de beterraba, maçã.
Jantar: 250 g de sopa de beterraba.
Jantar tardio: 250 g de sopa de beterraba.

Sábado

Café da manhã: 200 g de sopa de beterraba.
Lanche: 150 g de queijo cottage, 200 ml de kefir.
Almoço: 200 g de sopa de beterraba.
Lanche: 200 g de queijo cottage.
Jantar: 200 g de sopa de beterraba.
Jantar tardio: 250 ml de kefir.

Domingo

Café da manhã: 250 g de sopa de beterraba.
Lanche: 2 peras.
Almoço: 200 g de sopa de beterraba, maçã.
Lanche: toranja ou laranja.
Jantar: 200 g de sopa de beterraba, kiwi.

Um presente para uma namorada de uma sex shop

Um presente para uma namorada de uma sex shop

Um presente para uma namorada de uma sex shop

Dado que agora o agravamento da primavera e tudo parece especialmente ardente e quente. Perfume com feromônios é o que você precisa. Dê a ela um sentimento de sexualidade e magia especiais. Perfumes com feromônios têm um efeito especial no sexo oposto e são perfeitos para uma data ou contrato. Todos os cheiros são criados para ser um complemento discreto e fácil para a imagem, mas se você tem medo de calcular mal o aroma – escolha um feromônio em sua forma pura (inodoro). 

Há muitas maneiras de um homem, uma delas é a massagem erótica. Se sua namorada tem uma senhora, as coisas de massagem definitivamente não serão supérfluas. Obviamente, estamos falando de massagem erótica, portanto, atenção especial será dada às zonas erógenas. A Shunga Intimate Cosmetics é uma das líderes de mercado. Os aromas relaxantes, inebriantes e emocionantes da linha ajudarão a criar um efeito de “uau” a partir da massagem. Você pode escolher o óleo comestível para jogos orais, pode escolher sob a forma de uma vela que derrete (e organizar uma mini-cena de filmes para adultos).

 

As jóias estão sempre na moda, sempre chamam a atenção e causam admiração … Mas estamos falando de jóias íntimas 🙂 As buchas da Savory Stuffs se tornarão um presente verdadeiramente impressionante e interessante. Cortiça em ouro / prata / grafite com cristal precioso incrustado, cuidadosamente embalada em saco. Ela estimula perfeitamente os músculos do ânus, se prepara com cuidado para o sexo anal e, ao mesmo tempo, revigora seu homem. É fácil cuidar e durará esse presente por um longo tempo!)

Um amigo fiel é um vibrador de coelho . Talvez o vibrador duplo seja o melhor “primeiro” brinquedo de uma loja de sexo. Porque funciona imediatamente em 2 zonas sensíveis: no clitóris (leia a zona erógena mais importante) e no interior. Ele será capaz de “rapidamente” alcançar o pico e, de fato, “acordar” a zona interna. Agora, a escolha é enorme, tanto nas baterias quanto na bateria. Eles parecem elegantes, bonitos e não são bons!

 

E o mais delicioso é o estimulador sem contato para o clitóris ! Esses brinquedos são realizados no topo dos desfiles pelo segundo ano. O segredo do sucesso é simples – é um orgasmo poderoso e profundo. Localização e humor não são absolutamente importantes. Você pode obter o que deseja em 1 a 5 minutos. Basta conectar o brinquedo ao clitóris, as correntes de ar envolvem a cabeça delicadamente e delicadamente e o transportam para o País das Maravilhas. Sim, pessoas sem contato são o cabeçalho de qualquer garota!

Obviamente, isso não é tudo o que pode ser apresentado, conheça mais acessando https://www.ssinvestimentos.com/tribulus-power-3-0-funciona/. Mas, tendo comprado algo dessa lista, é impossível calcular mal com um presente. Acenda essa luz “brincalhona” nos olhos de sua amiga , ela definitivamente será grata a você. 

O que fazer em quarentena? ... Sexo!

O que fazer em quarentena? … Sexo!

O que fazer em quarentena? ... Sexo!

O sexo é uma ótima maneira de se livrar do estresse, uma boa maneira de relaxar e o que fazer com você mesmo, sendo isolado da sociedade em seu apartamento. Apesar de ainda sabermos muito pouco sobre o novo coronavírus, aqui estão alguns fatos que já são conhecidos e que merecem atenção:

O vírus COVID-19 é transmitido através de fluidos corporais, como ranho, saliva e fezes. Além disso, o vírus persiste por um longo tempo nas superfícies dos objetos. Portanto, não tenha medo de que o coronavírus seja uma doença sexualmente transmissível. Isto não é verdade.

Mas não esqueça que os beijos transmitem o vírus com muita facilidade; portanto, você deve ficar longe um do outro se algum de vocês se sentir mal.

Quarentena com um parceiro

Embora o isolamento seja necessário para reduzir a propagação do vírus e proteger a nós mesmos e a nossos entes queridos, isso pode afetar bastante nossa saúde psicológica.

Mas, se você já mora com um parceiro, isso muda imediatamente o assunto. O sexo ajudará você a relaxar e a não sucumbir ao pânico geral com base no vírus.

Use seu tempo livre para acompanhar as horas perdidas que poderiam passar juntos. Conheça-se, explore sua sexualidade e não esqueça que grandes ajudantes para se libertar são brinquedos sexuais.

Não pode escolher? Aqui estão três brinquedos legais para casais

1) We-Vibe Sync – um vibrador legal para casais, que também pulsa. Está idealmente localizado para estimulação do ponto G, parede vaginal e parceiro sexual do coen.

2) Gvibe GPop2 – você pode usá-lo como um vibrador anal ou vaginal. A cabeça penetra facilmente nos locais mais inacessíveis, a base fina não estica o esfíncter e vibrações agradáveis ​​estimulam as zonas erógenas.

3) Gvibe Gbulb é um massageador vibro pequeno e muito interessante, adequado não apenas para acariciar zonas erógenas, mas também para massagens em geral como um todo. Um brinquedo ideal para relaxar e procurar os pontos mais quentes do corpo do parceiro.

Quarentena sozinha com seu corpo

Se você mora separadamente com seu parceiro ou apenas começou a conhecer alguém, é provável que um surto do vírus suspenda sua vida romântica. Teremos que empurrar levemente esse amor parte do ano para um período posterior. Mas isso não significa que você deve parar de receber satisfação!

Você é o melhor e mais seguro parceiro para você. A masturbação é útil mesmo se todas as precauções de higiene forem seguidas para evitar o vírus a. Você pode conhecer melhor seu corpo durante a quarentena apenas ouvindo-o. Bem, se você ainda é tímido, pense em como você pode aplicar as habilidades aprendidas ao seu parceiro quando a quarentena terminar.

Não pode escolher? Aqui estão três dos melhores brinquedos de auto-isolamento.

1) Gvibe Gballs 2 App – o melhor brinquedo para meninas. É hora de cuidar da sua saúde e tonificar os músculos vaginais!

2) E para os meninos, há toda uma coleção de masturbadores domésticos Flashnash ! As réplicas da vagina e da bunda de nossas estrelas porno são uma ótima opção para passar as noites de quarentena.

3) Gvibe Mini – um vibrador projetado para estimular duas zonas erógenas simultaneamente: pontos G e paredes vaginais. Também é ótimo para estimular seus mamilos, clitóris e outros pontos quentes.

4) Zyndrox – para ajudar em ereção e melhor desempenho.

Em geral, a principal coisa em quarentena é não desanimar! Descubra o novo, explore o velho esquecido e, é claro, cuide da sua saúde! 🙂

Que dietas simples os homens podem oferecer?

Que dietas simples os homens podem oferecer?

Que dietas simples os homens podem oferecer?

Difícil dobrar para amarrar cadarços? O cinto não é visível por baixo do abdômen pendente? Se um homem está familiarizado com esses problemas, é hora de pensar em perder peso. As aulas na academia são boas, mas o melhor efeito pode ser alcançado combinando atividade física com dieta.

A principal diferença entre essa dieta e a feminina é a necessidade de consumir mais calorias – até 1700 por dia, a proibição de jejum prolongado e mono-dietas.

De fato, uma dieta simples para perda de peso para homens se resume a seguir os princípios de uma dieta saudável:

  • Refeições: 4 refeições por dia, sem lanches e comida à noite;
  • Porções: saudável, mas pequeno – você não pode comer demais;
  • Permitido: carne e frango cozidos, cozidos ou cozidos, legumes em forma de saladas sem óleo e maionese, cereais, água, chá e café sem açúcar;
  • Excluídos: fritos, farinha, doce, álcool, sal.

Se você seguir uma dieta por 10 dias, a perda de peso pode ser de 3 a 7 kg.

Dieta Kefir

Kefir – um produto em que você pode perder peso com benefícios à saúde. O uso diário melhora o trabalho do trato digestivo, do sistema nervoso e circulatório, acelera o metabolismo, ajudando a livrar-se de quilos extras. Este produto é um amor merecido de nutricionistas que desenvolveram mais de 10 tipos de dietas com base nele.

O mais simples é uma mono-dieta. Foi concebido durante 3 dias e permite-lhe perder 3-4 kg de peso. De acordo com a dieta, a única coisa permitida é comer 1,5 litros de kefir por dia e água. A quantidade total de kefir deve ser consumida em 6 recepções. Para uma saída tranquila da dieta, você precisa de mais uma semana para beber 1 xícara de leite fermentado por dia.

Estamos perdendo peso com trigo sarraceno

Rico em vitaminas e minerais, removendo toxinas e toxinas – tudo isso é trigo sarraceno. Uma dieta baseada nela é adequada para pessoas que dificilmente toleram a fome, porque cereal deixa uma sensação duradoura de saciedade com um mínimo de calorias por porção.

A dieta é projetada por 2 semanas – durante esse período, você pode perder peso de 10 a 12 kg e consolidar o efeito.

É necessário o trigo “certo”, cozido no vapor com água fervente à noite. Você não pode adicionar temperos, sal ou açúcar. Se desejado, é permitido que o cereal seja complementado com kefir com baixo teor de gordura (1 litro por dia), frutas secas (4-5 unid.), 1 colher de chá. querida. A quantidade de mingau consumida não é limitada, mas você não pode comer 4 horas antes de dormir.

A dieta do trigo sarraceno precisa sair gradualmente. Para fazer isso, em 7 dias você precisará substituir uma das refeições habituais por uma porção de trigo sarraceno (café da manhã, almoço ou jantar). 

Livre-se dos quilogramas das maçãs

Quem não gosta desta fruta popular? Acontece que, com sua ajuda, você pode voltar à sua antiga harmonia. A dieta da maçã envolve comer maçãs sozinha por uma semana e permite que você esqueça os 5-7 kg extras.

O conteúdo calórico diário da dieta da maçã deve ser 650 kcal, o que corresponde a 1-1,5 kg de fruta. Grau e cor não importam. Alguns deles são consumidos frescos, outros podem ser assados, sem açúcar e outros aditivos. Em caso de necessidade urgente, as bolachas de pão de centeio são introduzidas no dia 6. E, é claro, não devemos esquecer de beber. Água sem gás, chá verde, decocção de ervas podem beber em qualquer quantidade.

Um retorno à dieta usual deve ser feito com cuidado. Primeiro, as saladas de vegetais são adicionadas às maçãs, depois os caldos são introduzidos e, somente então, a carne.

Life hacks para perda de peso: como se enganar? Dicas

Dica 1. Para limitar o sal em sua dieta, substitua-o por temperos. Por exemplo, dilua a mostarda seca com água e obtenha um ótimo molho para temperar salada ou carne. Adicione o rábano ralado à carne – ele lida bem com o papel do sal. Compre temperos não em sacolas no supermercado, mas no mercado em peso. Experimente! Obviamente, o sal não pode ser completamente substituído, mas parcialmente – é possível e até necessário. O sal promove a retenção de líquidos no corpo e, ao perder peso, é um momento indesejável.

Dica 2. Se você realmente quer doces, coma mel. Só não compre no supermercado – como regra geral, eles vendem lá um substituto regular. Procure fornecedores de um bom produto em sua cidade – por exemplo, em fóruns temáticos. Esse mel não apenas substitui o açúcar, mas também melhora a imunidade. Basta colocar o mel no chá quente – no chá quente ele perde suas propriedades.

Dica 3. Corrija sua dieta corretamente. Por exemplo, cereais com laticínios e vegetais são indesejáveis. Combine saladas de seus legumes frescos com pratos de carne e peixe, cereais ou queijo cottage – com mel e nozes.

Ao decidir perder peso com a ajuda de dietas simples, é importante lembrar que todas elas têm contra-indicações. Antes de iniciar qualquer dieta, você precisa consultar um nutricionista ou clínico geral. Somente nesse caso, a separação de libras extras passará sem causar danos à saúde.

Para você perder peso de forma mais rápida associe Fit Gold.

A impotência masculina é a resposta do corpo

A impotência masculina é a resposta do corpo

Não é aceito na sociedade falar sobre os problemas do sexo mais forte com a saúde, sobre os motivos pelos quais os homens estão cada vez mais adiando a criação de uma família. Acredita-se que primeiro você precisa fazer carreira, construir uma casa, plantar uma árvore (de preferência dinheiro). Como, a idade do homem é longa, Oleg Tabakov se tornou pai em 63 anos … Ele tem tempo para se casar e ter filhos. Mas é mesmo assim?
O urologista Oleg Vasiliev observa: “Os homens têm medo de um consultório médico como o fogo, especialmente se for o consultório de um urologista ou andrologista. Mas doenças que afetam a capacidade de um homem ser um sexo mais forte – são doenças da próstata e problemas que surgem com a idade – reduzem não apenas o componente fisiológico da qualidade de vida, mas também afetam sua auto-estima.
Nos últimos anos, houve uma clara tendência a rejuvenescer doenças urológicas – prostatite crônica, adenoma da próstata, disfunção sexual e outras. Para um homem, sua saúde física é definida como status social. Nem todo mundo pode admitir ser uma doença fraca e ferida, mesmo antes de um médico. E isso tem vários paralelos históricos. Por exemplo, no Oriente, durante a tomada do poder, o líder não foi morto, mas sujeito à operação para remover as glândulas sexuais. E uma pessoa cujo status androgênico ou sexual é perdido, perde o interesse no poder, torna-se passivo, letárgico. Ele não é mais um líder.
 
É importante ser um líder? 
“Um líder é uma pessoa que está pronta para assumir a responsabilidade. Infelizmente, hoje em dia cada vez menos homens querem, por exemplo, começar uma família. Uma mulher e crianças precisam ser cuidadas. Muitas pessoas preferem não assumir essa responsabilidade e viver juntas, mas não casadas ”, observa o médico. Esta é a posição da “pessoa apegada”: não alguém que esteja pronto para assumir a responsabilidade, mas alguém que possa se apoiar em alguém. Recentemente, vemos cada vez mais que na família o líder é uma mulher. Ela é forçada a assumir essa posição, porque a natureza não tolera o vazio, e a pessoa com quem ela mora não recebe o título de “metade forte”.
Há uma explicação para isso tanto na fisiologia, ou seja, no genótipo que temos de nossos pais e no fenótipo, ou seja, nas condições ambientais externas. Por exemplo, como um homem come, como ele monitora sua forma física e saúde. Todos esses fatores determinam sua constituição sexual, ou seja, a totalidade das características do corpo, que determina o nível de necessidade sexual e capacidade humana.
 
É interessante
Existem produtos cujo abuso é desastroso para um homem. Por exemplo, carboidratos simples – pãezinhos, pãezinhos. Sob a ação desses produtos, a obesidade abdominal se desenvolve ativamente, ou seja, de acordo com o tipo feminino, quando ocorre deposição de gordura no peito, abdômen e coxas. Um homem assim tem um corpo mole, braços macios, nenhuma musculatura pronunciada. Mas não é apenas a figura que sofre. A obesidade começa a funcionar como uma glândula endócrina e não produz hormônios masculinos – andrógenos, mas os opostos – estrógenos femininos. 
Infertilidade: quem é o culpado?
Agora, o problema agudo do país de infertilidade nos homens. Cerca de um em cada dez casais não pode ter filhos.
“Isso também acontece porque aproximadamente um em cada quatro homens, ao se casar, tem problemas associados a doenças sexualmente transmissíveis”, explica Oleg Vasiliev. – E as raízes do problema estão no ambiente social. Os jovens começam a entrar em relacionamentos íntimos entre 15 e 16 anos, e ainda mais cedo. Como resultado, a imaturidade mental e o impacto das informações corrompidas, apresentadas em filmes, na televisão e em outras mídias, fazem uma piada cruel. Há muito tempo que um homem não conhece sua doença e consulta um médico apenas quando sua esposa sofre um aborto repetidamente. Um homem está inclinado a culpar sua esposa. Uma pesquisa mostra que os cônjuges têm um citomegalovírus – um vírus abortador. E o próprio homem vai aos médicos, tem prostatite, que se faz sentir repetidamente a cada hipotermia. Aos 40 anos, os problemas de potência já estão começando, e um homem não pode viver uma vida sexual sem estimulantes. Ele não quer reconhecer sua inutilidade, então começa a procurar falhas na mulher. Ele ama um homem e começa a procurar algumas opções extras para breves reuniões de fraqueza. Uma crise surge não apenas das relações fisiológicas, mas também das sociais. Assim, as famílias desabam, as crianças sofrem com isso. Idealmente, antes do casamento e do início de um relacionamento sério, o casal deve ser verificado quanto à presença de infecções sexualmente transmissíveis. Caso contrário, nas famílias afetadas por essas doenças, se as crianças nascerem, é improvável que elas tenham boa saúde. e ele começa a procurar várias alternativas para breves reuniões de fraqueza. Uma crise surge não apenas das relações fisiológicas, mas também das sociais. Assim, as famílias desabam, as crianças sofrem com isso. Idealmente, antes do casamento e do início de um relacionamento sério, o casal deve ser verificado quanto à presença de infecções sexualmente transmissíveis. Caso contrário, nas famílias afetadas por essas doenças, se as crianças nascerem, é improvável que elas tenham boa saúde. e ele começa a procurar várias alternativas para breves reuniões de fraqueza. Uma crise surge não apenas das relações fisiológicas, mas também das sociais. Assim, as famílias desabam, as crianças sofrem com isso. Idealmente, antes do casamento e do início de um relacionamento sério, o casal deve ser verificado quanto à presença de infecções sexualmente transmissíveis. Caso contrário, nas famílias afetadas por essas doenças, se as crianças nascerem, é improvável que elas tenham boa saúde.

A disfunção erétil não é uma doença, mas uma complicação das doenças existentes. Não acontece que um homem completamente saudável se torne impotente de repente. O poder masculino reflete tudo o que acontece no corpo: alterações hormonais, fluxo sanguíneo prejudicado, mau funcionamento do sistema nervoso, problemas psicológicos. Acredita-se que a principal razão para a deterioração da potência em homens com menos de 40 anos esteja na psique e depois nos vasos. ”

É interessante
O cardiologista Pierrot Montorsi, indicado ao Prêmio Nobel, provou que o desenvolvimento da disfunção erétil de um homem não é apenas uma violação da qualidade de vida, mas também uma previsão de que em 5-7 anos essa pessoa terá um ataque cardíaco ou derrame. Acontece que o processo de potência prejudicada está associado a um aumento do colesterol e ao desenvolvimento de aterosclerose precoce de todo o organismo. Mas, antes de tudo, uma ereção começa a ser perturbada pelo bloqueio dos vasos sanguíneos, uma vez que os vasos do pênis são menores em diâmetro e mais rápidos do que outros no corpo começam a passar sangue para os órgãos de maneira inadequada.
Urolitíase, pedras nos rins, distúrbios metabólicos são um problema comum em muitos homens. Porque Segundo o médico, o motivo está na mesma desnutrição, falta de atividade física e prevenção. 
“É importante que os homens entendam que o problema da potência tem fundamento em todo o corpo”, alerta o médico. – Precisamos ir ao médico não apenas para resolver o problema da ereção de hoje, mas também para consultar um terapeuta, cardiologista, endocrinologista e examinar o estado geral de saúde. Também é importante prestar atenção em si mesmo e fazer a pergunta: “Por que estou acima do peso, pressão alta, colesterol alto e açúcar no sangue, e tenho apenas 40 anos?” Por regra, acontece que essa pessoa fuma um maço de cigarros por dia, não pratica esportes, come incompreensivelmente do que aquilo que, nos fins de semana, exagera no álcool … “
No assunto …
A função erétil normal requer coordenação de fatores vasculares, neurológicos, hormonais e psicológicos. Qualquer interferência com um ou mais desses fatores pode levar à disfunção erétil.
É reconhecido: causas orgânicas desempenham um papel muito mais significativo na etiologia da disfunção erétil do que fatores psicogênicos. As causas vasculares representam a maioria (cerca de 70%) dos fatores etiológicos. Medicamentos e cirurgia nos órgãos pélvicos – 10% cada, distúrbios neurológicos – 5%, causas endocrinológicas – 4% e lesões – 1%.
As causas psicogênicas incluem medo de fracassar, problemas nas relações entre parceiros, depressão ou outros problemas psicológicos. Apesar das realizações da medicina moderna, a disfunção erétil permanece não detectada em aproximadamente 70% dos casos, e apenas 12% dos pacientes foram submetidos a tratamento. Conheça o mais comentado entre os homens, HotGel.

A impotência masculina é a resposta do corpo

Superalimento: como comer trigo germinado e por que

Superalimento: como comer trigo germinado e por que

Superalimento: como comer trigo germinado e por que

 

Existem muitos superalimentos que prometem prolongar a juventude, melhorar a saúde e a aparência. Por exemplo, sementes de chia , linho, Easy Belt, espirulina, bagas de goji. Mas existem produtos mais simples que desfrutaram da popularidade do milênio. E grãos de trigo germinados não ocupam o último lugar entre eles. 

Mas como comer trigo germinado para obter o benefício máximo? E porque Nós dizemos abaixo.

Teor de calorias do trigo germinado

Calorias por 100 g de produto: 198 calorias.

Valor nutricional de 100 g de trigo germinado:

  • Proteínas: 7,5 g
  • Gorduras: 1.3 g
  • Carboidratos: 41,4 g

Os benefícios do trigo germinado

Grãos de trigo germinados são freqüentemente chamados de elixir da vida. E a verdade é que eles contêm muitas substâncias valiosas para o corpo. Estudos recentes mostram que em 30 ml de suco de gérmen de trigo contém a mesma quantidade de vitaminas e minerais que em 1 kg de legumes frescos. E isso determina os enormes benefícios do trigo germinado.

O trigo germinado é uma das melhores fontes de vitaminas do complexo B, ácido ascórbico e ferro, por isso é recomendável usá-lo para anemia, durante a gravidez ou a amamentação. Superalimento aumenta os níveis de hemoglobina e melhora a composição do sangue.

Os grãos germinados de trigo também contêm muito cálcio, que é absorvido pelo organismo muito melhor do que o cálcio dos produtos lácteos.

O produto é rico em proteínas e enzimas que ajudam a melhorar a digestão e normalizar o sistema digestivo. Além disso, graças aos altos níveis de antioxidantes (vitaminas A, E e C) e enzimas, os grãos de trigo germinados podem retardar o envelhecimento do corpo e melhorar a condição da pele e do cabelo.

O trigo germinado é um excelente superalimento que melhora o trabalho de todo o organismo devido às seguintes funções úteis:

  • compensa a falta de vitaminas e minerais úteis;
  • estimulação da circulação sanguínea;
  • autopurificação do sangue de toxinas, aumento da hemoglobina;
  • aumentar a imunidade;
  • normalização do equilíbrio ácido-base no estômago;
  • aumento da capacidade de trabalho;
  • retardando o processo de envelhecimento do corpo;
  • melhora da digestão;
  • recuperação metabólica;
  • restauração da visão;
  • fortalecendo e estimulando o crescimento do cabelo;
  • fortalecimento do sistema nervoso;
  • ajuda a remover o colesterol.

Nós descobrimos por que usar superalimentos. Agora é importante descobrir como comer trigo germinado.

Como comer trigo germinado

Os mais úteis são brotos vivos. Portanto, é melhor comer apenas eles ou suco deles. Mas se, por algum motivo, você não quiser cultivar brotos, existe uma alternativa – pó ou vitgrass congelado.

Consumir grãos de trigo germinados é para fins preventivos. Eles vão beneficiar todos, além daqueles que têm doença celíaca ou são alérgicos ao trigo.

Comer brotos ou suco deles constantemente não vale a pena. O curso de admissão é de duas semanas a dois meses. Vale a pena fazer uma pausa de vários meses e retornar a um esquema semelhante para receber superalimentos.

Também é importante conhecer sua norma: o superalimento tem contra-indicações e efeitos colaterais. Isso inclui náusea, fluxo biliar e até diarréia.

A taxa diária recomendada de grãos de trigo germinados é de 30 ml de suco, 2 colheres de sopa. germe de trigo ou 1 colher de chá pó por dia. É seguro consumir superalimentos nessa quantidade, mas lembre-se da intolerância individual.

É mais eficaz comer trigo germinado pela manhã, 30 minutos antes de comer. No entanto, é possível em outros momentos do dia, mas sempre antes da refeição principal ou adicione brotos de trigo a sucos ou vitaminas: o superalimento tem um sabor e cheiro muito pronunciados. Se o sabor específico do produto não o incomoda, você pode adicionar os brotos com segurança a saladas, sanduíches. No entanto, não submeta o produto a tratamento térmico – uma temperatura de 40 graus “mata” todas as propriedades úteis do produto.

Aqui estão mais algumas opções sobre como comer trigo germinado:

  • Adicione grãos com smoothies da manhã;
  • Pique os brotos com suco de limão, mel, frutas secas e nozes no liquidificador – você obtém uma massa nutritiva e doce que pode ser consumida com café ou chá em vez de biscoitos e doces;
  • Coloque os brotos no mingau, embebendo-os em água pré-aquecida por 30 minutos;
  • Use como aditivo em saladas com ervas e legumes;
  • Os grãos germinados são secos e moídos em um moedor de café. Em seguida, a farinha pode ser usada em tigelas de smoothie, sucos, cereais e em diferentes pratos – você precisa adicionar depois que todos os ingredientes estiverem cozidos, caso contrário, não haverá benefício com os brotos;
  • Do trigo germinado seco e picado, você pode fazer biscoitos sem assar;
  • O leite de trigo pode ser feito a partir de grãos. É necessário misturar quatro copos de água pura (de preferência mineral) com um copo de grãos germinados e meio copo de passas pré-embebidas. Misture todos os ingredientes, deixe na geladeira durante a noite e, de manhã, bata no liquidificador e coe por uma peneira ou gaze. Mantenha o leite vegetal cozido na geladeira.
  • Em geral, o germe de trigo germinado pode ser usado com diferentes produtos. O principal é não aquecê-los. 

Como germinar grãos de trigo

Para cultivar brotos de trigo, você precisa comprar grãos adequados para germinação (vendidos em lojas ecológicas) e mergulhá-los em uma tigela, previamente embrulhada em gaze. Certifique-se de prestar atenção à qualidade dos grãos ao comprar: as sementes devem estar limpas, não deformadas, secas ou maduras.

Lave bem os grãos, despeje-os em uma tigela com água limpa e deixe-os durante a noite. Se houver grãos estalados, jogue-os fora. Instalado em uma placa será adequado para germinação.

Pegue um raso e cubra-o com gaze molhada. Coloque o trigo por cima com uma camada fina e uniforme. Periodicamente, você precisa pulverizar os grãos com água ou cobri-los com gaze embebida em água. Mexa o trigo duas vezes por dia. Após 2-3 dias, deve brotar: eles já podem ser comidos. Mas lembre-se da ingestão diária do produto para evitar efeitos colaterais. 

Top 5 Poses de sexo que tornarão sua figura perfeita

Top 5 Poses de sexo que tornarão sua figura perfeita

Top 5 Poses de sexo que tornarão sua figura perfeita

 

Se você é uma daquelas garotas que toda segunda-feira promete comer alimentos saudáveis ​​e se exercitar mais, temos bons conselhos para você – faça sexo com mais frequência e com total dedicação. Preste atenção às seguintes poses – elas lhe darão não apenas um orgasmo, mas também um corpo super sexy!

Cachorro de bruços

 

Comece com a posição em que você normalmente levanta do chão para posicionar corretamente as palmas das mãos e os pés. Em seguida, levante a pélvis para cima, como na pose “cachorro de bruços” do yoga. Mantenha as costas retas, é importante que faça uma linha com as mãos. Você pode mover ou abrir mais as pernas quando ele entrar por trás – isso permitirá que você altere a profundidade da penetração.

Resultado: fortalece os músculos dos braços e costas.

Ponte de gemidos 

 

De fato, essa postura não é tão difícil, mas é muito útil para aumentar os abdominais e as nádegas. Então, deite-se de costas, dobre as pernas nos joelhos, a distância entre os pés deve ser de 15 a 20 centímetros. Abra as pernas e levante a pélvis, permitindo que ela se sente entre elas. Tente espremer e esticar as pernas para dar a ele e a si mesmo sensações adicionais, além de realizar exercícios de Kegel para um orgasmo encantador.

Resultado: fortalece a região lombar, as nádegas e os quadris.

50 tons de vinyasa

 

Se você ainda não se tornou fã de ioga, essa pose o forçará a olhar para os ensinamentos antigos de uma maneira completamente nova: você deita de costas, abrindo as pernas em uma “borboleta”. Ele se deita em cima e conecta os pulsos acima da cabeça. 

Resultado : músculos flexíveis das pernas, bom alongamento.

Bétula quente

 

Essa postura não revigora o dobro do café expresso, sem mencionar o fato de ajudar a aliviar a tensão da coluna cervical e renovar o corpo como um todo. Você deita de costas, joga as pernas atrás da cabeça, como numa bétula, e ele é o oposto, apoiando os joelhos nos ombros. Então você envolve as pernas dele em volta dos quadris, movendo a pélvis o mais próximo possível da pélvis e deixando-o entrar por você dessa maneira. Sinta-se livre para dobrar os joelhos para tornar a pose ainda mais “animal”. Lembre-se de que, nessa posição, seu pescoço é especialmente vulnerável, o que significa que seus movimentos devem ser o mais suave e suave possível.

Resultado: costas e pescoço saudáveis, alívio do estresse.

Relâmpago

 

Outra variação sobre o tema da ioga na cama: o cara agacha-se com as pernas dobradas sob ele e descansa nos braços estendidos atrás das costas. Você está localizado no topo, como na posição de uma amazona e começa um doce salto. Se você se cansar, mude para baixo, aplique um pouco de lubrificante no peito, coloque o pênis em uma cavidade e acariciá-lo dessa maneira. 

Resultado: fortalece bezerros e quadríceps femoral. 

Texto: Endoxafil

50 melhores dicas de sexo de todos os tempos

50 melhores dicas de sexo de todos os tempos

50 melhores dicas de sexo de todos os tempos

De ano para ano, mês após mês, o Cosmo continua a aumentar as paixões – decidimos coletar as dicas de sexo mais quentes de todo o mundo. Temos certeza de que você terá algo a ver com seu Christian Grey. Prática após a leitura é necessária.

1. Trabalho manual. 70% das meninas necessitam de estimulação manual do clitóris para obter o orgasmo desejado. Caras experientes sabem disso, portanto, durante o sexo, não tenha vergonha de ajudar a si mesmo, bem, ou peça ajuda a um “amigo”.

2. Pés para cima! Deitado sob as costas dele, espere até ele entrar em você e levante as pernas. Assim, você fará a penetração dele o mais profunda possível e, ao mesmo tempo, bombeará a superfície externa da coxa.

3. Em vez de empurrar, pegue seu pênis por dentro e, gentilmente girando seus quadris, faça-o sentir cada milímetro de sua vagina. Deixe relaxar, mas apenas fora.

4. À beira dos sentimentos são agravados. Verifique isso sentado na beira de uma mesa ou máquina de lavar, por exemplo. No modo “Spin”, as vibrações são as mais fortes.

5. A amazona volta para a frente. Desse ângulo, sua bunda bombeada parece ainda mais apetitosa e as sensações internas – como cordas esticadas. Ele está apertado, você – lisonjeiro.

6. Regra número um para um boquete inesquecível: trabalhe não apenas com a boca, mas com as mãos. Imagine que você lambe um doce e estique o prazer com os dedos. Lenta mas seguramente. Este é apenas um aquecimento.

7. A pose “69” é boa apenas em filmes pornográficos. Trabalhando de forma síncrona, é realmente difícil se concentrar. Portanto, vamos nos revezar, mas não fique em silêncio. Enquanto ele lhe der prazer, não retenha suas emoções e conte a ele sobre todos os seus sentimentos.

8. Um bom cunilíngua em sua performance pode levá-lo ao orgasmo, você sabe disso. Ele será capaz de aumentar significativamente suas chances (e suas), enquanto massageia seu ponto G com um ou dois dedos.

9. Úmido – isso é importante! 50% das meninas usam um lubrificante para lubrificação adicional. Como resultado, eles terminam mais rápido. Portanto, é hora de tirar da cabeça o estereótipo de que apenas mulheres mais velhas usam o lubrificante. Um pouco mais inteligente e experiente.

10. Uma pergunta provocativa pode levar seu homem meia volta. Sem tirar os olhos dele, pergunte o que ele gostaria de fazer com você. Com detalhes sujos, é claro. Esteja pronto para cumprir os desejos dele no local.

11. Depois de abrir as pernas dobradas – é assim que você se acostuma a gostar de cunilíngua? Diversifique sua (e a dele) abordagem, levantando as pernas retas. Os músculos pélvicos tensos dessa maneira tornarão seus sentidos ainda mais frios. Assim como seus quadris.

12. A ternura durante a paixão ainda não foi cancelada. No meio do sexo, peça a ele para parar por um momento e apenas beijar: seus lábios, olhos, pescoço … Veja, a paixão brilha com renovado vigor.

13. Iniciativa e diversidade no sexo é o que toda garota deve tentar. “Ao voltar para casa, pegue-o de surpresa nu e com um copo de martini na mão. De roupas – apenas grampos de cabelo ”- como você gosta do conselho sexual do American Cosmo de 1972, m?

14. Primeiro sexo com um cara novo? Sinta-se livre para terminar primeiro. Nós, meninas, sabemos o quanto isso é difícil, especialmente pela primeira vez. Portanto, se você tiver sorte, não recue. O cara vai pegar.

15. Peça que ele coloque a língua sobre os lugares mais inesperados: clavícula, pulsos, peito, atrás das orelhas … Sensações frescas, como emoções, são garantidas para vocês dois.

16. De costas para ele, pegue suas mãos nas suas e passe-as pelo peito, barriga, quadris … Tente sentir o que ele sente ao tocar seu corpo gentil.

17. Usando o polegar e o indicador, construa um “O” e coloque-os na base do pênis. Mova-se para cima e para baixo, ajudando-se com os lábios umedecidos profusamente com saliva.

18. Reproduza uma cena do seu filme erótico favorito. Além de sua imaginação e imaginação acaloradas, você não precisa de mais nada. Uma seleção desses filmes, veja em nosso site no material “Os 7 melhores filmes eróticos que o excitarão seriamente”.

19. Não tire a roupa, apenas levante o vestido e abaixe ligeiramente as meias para que ele entre em você. Você pode ir direto ao trabalho no elevador.

20. Imediatamente antes do orgasmo, imagine que você está fazendo exercícios de Kegel, forçando e relaxando alternadamente os músculos vaginais. Você pode terminar ao mesmo tempo.

21. A cabeça do seu pênis é um local super sensível (boné!). Ao dar-lhe um boquete, não se esqueça de pressionar levemente a língua lá. Agora veja, ele revirou os olhos de prazer?

22. Sexo no coração não gosta de pressa. Escolha uma temperatura confortável e uma postura estável e depois comece a trabalhar. Com um gel de banho perfumado para torná-lo ainda melhor.

23. Crie uma senha de sexo que apenas vocês dois conheçam. E use-o indecentemente em lugares decentes, por exemplo, no círculo familiar para um jantar de gala. “Por favor, me dê pimenta” – e ele imediatamente entenderá que tipo de pimenta em questão.

24. O contato visual durante o sexo é tão importante quanto o contato corporal. Com a ajuda deles, pode-se dizer mais do que em todas as línguas do mundo. Assim, e entender um ao outro.

25. Masturbar. Toque-se, estude seu corpo e zonas erógenas. Pense, se você não sabe como conseguir, então quantas chances um homem tem para fazer isso?

26. Um golpe avançado é quando você trabalha com a boca e a mão em diferentes direções e elas se encontram no centro, repetindo movimentos em espiral. Um pouco de prática e – voila!

27. Você quer algo assim, mas tem vergonha de admitir? Em seguida, escreva para o cara no dia anterior no messenger: “Quero que você …” No final, coloque um emoticon piscando ou uma luz. Envie. Espera

28. Pegue um vibrador na cama. Uma bala, um coelho ou uma concha. Você encontrará a coleção completa com uma descrição detalhada e instruções em nossa edição de novembro.

29. Satisfazendo-o oralmente, pegue a mão dele e abaixe-se, você sabe onde. Agora mais profundo. Você o hidrata, ele o hidrata. Tudo honestamente.

30. Dê um elogio. “Me excita assim quando você …”, “Eu sou louco por você …”. Não economize. Quanto mais um homem vê uma resposta, mais ele tenta. Bom garoto

31. Provoque-o. Deixe-o entrar em você e depois retorne ao prelúdio. Após esse teste de sabor, ele desejará ainda mais o “prato principal”. Arrr!

32. “50 tons de cinza”. Sim, sim, nós, como você, lemos apenas Freud e Guy de Maupassant. Não aparece! Mas em vão. Tente folhear o livro acima quando quiser – e você entenderá que há algo a aprender. Pelo menos, tenha algumas idéias para o assado ontem.

33. Trate-o … Ele mesmo! Peça ao seu namorado para fazer um cardápio dos seus desejos sexuais e trocar com ele semelhante ao seu – durante o jantar. A comida, no verdadeiro sentido da palavra, vai esperar.

34. strip-tease de dança. Banal, se foi, mas funciona. Sempre. Você precisa ensaiar em casa diante do espelho e, para obter inspiração (e compreensão do processo) – vá ao clube de strip-tease. Com um namorado, é claro.

35. Agrade as sensações do cara com um boquete contrastante: você aquece a boca com chá quente ou algo mais forte, esfria com um cubo de gelo. E ao mesmo tempo você lhe dá prazer.

36. Faça o papel de uma colegial e lembre-se de como era na adolescência. Beijos tímidos, pequenas anotações, meias até os joelhos, o primeiro sexo em uma casa de verão com amigos … Pouco tempo se passou para esquecer.

37. O anel vibratório é colocado na base do pênis e funciona em duas direções ao mesmo tempo, estimulando sua ereção e excitando seu clitóris durante o contato sexual. Você ficará satisfeito tanto!

38. Dê a ele um presente. Quando, senão em antecipação ao DSV? Venha para o escritório ou para casa em uma capa de chuva sobre seu corpo nu. Clássico Você também pode “esquecer” de usar calcinha e no restaurante “acidentalmente” notificá-lo disso.

39. Cale a boca. Ou deixe-o fechar para você. Amordaçar. A incapacidade de gritar de prazer faz você se contorcer e gemer ainda mais.

40. Beijo. Faça uma regra para beijar todas as manhãs, independentemente da pressa e briga no dia anterior. Após essa prática, você não apenas parará de brigar, mas também seu relacionamento de confiança sexual atingirá um novo nível. Química como é.

41. Todo casal que se preze deve tentar fazer sexo em um local público. Claro, sem muito exibicionismo. Simplesmente levante sua saia. Vestiário, bar, banheiro feminino – escolha os lugares mais escuros e isolados. Emoções ainda serão suficientes.

42. Olhe nos olhos. Você já viu como as atrizes pornô fazem boquete? Habilmente, assertivamente e sem tirar os olhos do objeto da paixão. Mencionamos anteriormente o efeito estimulante dos olhos. Olhe para os dois! Você os fechará no momento do orgasmo.

43. Um travesseiro colocado sob seu quinto ponto o ajudará a se levantar. Bem ou dois. De uma maneira tão simples durante o sexo, você tornará seu ponto G o mais acessível possível. O que seu namorado definitivamente vai usar.

44. A pose “Tesoura” ou X atua em duas direções ao mesmo tempo: ajuda-o a penetrar o mais profundamente possível e, ao mesmo tempo, contribui para o atrito adicional do clitóris no osso púbico. Orgasmo garantido!

45. Ao praticar cunilíngua, os homens geralmente negligenciam o clitóris em favor dos lábios e vice-versa. Gente, não seja ganancioso! Tudo isso pode ser feito por sua vez. E não chupe minha vagina como um aspirador de pó. Concurso, mas assertivo, por favor.

46. ​​O sexo em frente ao espelho é um clássico eterno. Ele cria a ilusão de assistir pornô, só que você tem de verdade. E se você desligar a luz brilhante e acender as velas, isso também é esteticamente agradável. Confira.

47. Roupa íntima de seda é essencial para qualquer casal. Arrefece agradavelmente os corpos aquecidos e, graças ao deslizamento, permite que você faça um pouco mais um com o outro. Bem, e o principal é que é bonito.

48. Um pouco de graxa, seu dedo fino – e você pode tentar entrar no seu santo dos santos – o esfíncter. Ou apenas acariciá-lo gentilmente, é claro, perguntando ao cara sobre isso com antecedência. Esta área é muito sensível – você pode começar com você.

49. A posição do piloto permite que ele desfrute de todos os ângulos – dependendo de como você o monta. Bem, você sempre pode controlar a frequência e a penetração, o que é muito importante para nós, meninas. E deixe ele descansar.

50. Simplesmente não significa chato e banal. Às vezes, para seduzir, basta vestir uma camiseta branca simples, sorrir, lamber os lábios ou simplesmente enviar uma mensagem das três palavras “preciso de você”. Só isso.

Fonte: Zyndrox

Perder peso facilmente: como perder peso sem dieta?

Perder peso facilmente: como perder peso sem dieta?

Perder peso facilmente: como perder peso sem dieta?

Dietas draconianas, contagem cuidadosa de calorias, dieta pobre … Nunca é tarde para mudar as coisas e restaurar o equilíbrio. No entanto, nem sempre é fácil levar as coisas em mãos sem uma pequena ajuda. Neste artigo, descubra algumas regras básicas para perder peso sem fazer dieta e facilmente. 

Como perder peso facilmente? A importância da comida

Para perder peso com facilidade e naturalidade, revisar sua dieta é uma etapa obrigatória. No entanto, não se trata necessariamente de controlar tudo ou de calcular a menor quantidade de calorias ingerida. Pelo contrário, pode ser interessante aceitar a ideia de retornar a uma dieta muito mais instintiva e adaptada às necessidades básicas do organismo. 

Para perder peso naturalmente, sem sequer pensar nisso, os alimentos devem ser qualitativos e cada categoria de alimentos deve ser consumida nas proporções certas. Na realidade, não há nada muito complexo, pois basta favorecer alimentos crus, preparações simples e baseadas em ingredientes naturais.

Alimentos a escolher e evitar perder peso facilmente 

Alimentos a favor Alimentos a limitar
  • Legumes sazonais crus e cozidos 
  • Frutas frescas 
  • Grãos integrais e alimentos ricos em amido 
  • Pão integral 
  • Aves de capoeira 
  • Peixe 
  • Ovos 
  • Proteínas vegetais
  • Leguminosas
  • Sementes oleaginosas 
  • Óleos vegetais de azeitona e colza
  • Hidratação correta 
  • Culinária doce 
  • Refeições preparadas 
  • Alimentos processados 
  • Gorduras trans e saturadas
  • Açúcar branco 
  • Cereais refinados 
  • Pão branco e derivados 
  • Carnes gordurosas e frias
  • Pratos pesados ​​e pratos em molho 
  • Fast food
  • Frituras e farinha de rosca 
  • Excesso de sal 
  • Refeições e pratos enlatados
  • Refrigerantes e sucos industriais
  • Álcool

Pratique atividade física para perder peso facilmente

Fazer atividade física regular pode realmente ajudar a quebrar a espiral de dietas draconianas e permitir que você perca peso naturalmente. De fato, para perder peso facilmente, trata-se de equilibrar o consumo de energia e o gasto de energia. Em vez de ter uma relação obsessiva com a comida (ingestão), trabalhar para aumentar o gasto de energia é uma estratégia realmente vencedora. 

Para perder peso sem fazer dieta, o esporte é excelente porque permite: 

  • Redesenhar a silhueta 
  • Otimizando os benefícios de uma nutrição adequada
  • Construir massa muscular 
  • Diminuir o teor de gordura
  • Aumentar o gasto de energia 
  • Proteger o sistema cardiovascular 
  • Tenha um melhor controle da ingestão de alimentos 
  • Melhor gerenciamento do estresse e das emoções
  • Aumentar o nível de energia e vitalidade 
  • Promover um sono de qualidade 
  • Prevenir sobrepeso e doenças da civilização 

10 regras de ouro para perder peso sem fazer dieta

Para perder peso facilmente, não basta controlar o gasto e a ingestão de energia. Igualmente importante, a atitude em relação à comida pode fazer uma diferença real. 

Aqui estão 10 regras de ouro para perder peso sem fazer dieta e adotar uma atitude melhor: 

  1. Coma devagar e com calma 
  2. Ouvir ativamente as sensações alimentares e parar de comer ao máximo 
  3. Aproveite o tempo para mastigar cada mordida corretamente 
  4. Coma 3 refeições completas por dia 
  5. Faça uma refeição prazerosa por semana, sem culpa 
  6. Pense em termos de qualidade nutricional em vez de calorias 
  7. Cuide-se parando com dietas restritivas 
  8. Seja indulgente e permita-se tempo para alcançar seus objetivos 
  9. Faça atividades físicas regulares com o objetivo principal de se sentir bem 
  10. Aprenda a discernir a fome real de outras sensações parasitárias: desejo de comer, tédio, estresse, etc. 
  11. Use Sinelim

Dia de menu equilibrado para perder peso naturalmente

Para ajudá-lo a perder peso naturalmente, aprendendo a comer corretamente, aqui está um dia de cardápio equilibrado. Este dia do menu contém todos os macro e micronutrientes necessários para que o corpo funcione corretamente. Se necessário, não hesite em adaptar este exemplo às suas necessidades específicas. 

Pequeno almoço Almoço Lanche Jantar 
Chá verde sem açúcar 

Mingau com leite de amêndoa, amêndoas e mel 

Frutas frescas 

Salada de refeição completa com quinoa, queijo feta e legumes da estação 

Filé de frango, molho de cogumelos 

Compota de frutas sem açúcar 

 

Palitos de vegetais crus

Manteiga de amendoim 

Sopa asiática com algas nori e cogumelos pretos 

Ovo cozido e pão integral 

Queijo Cottage com mel e frutas vermelhas 

 

Receita de mingau de leite de amêndoa, amêndoa e mel para perda de peso fácil e saudável

Este mingau rico em proteínas, fibras, ácidos graxos essenciais e micronutrientes é ideal para começar o dia com o pé direito. Muito recheio, permite um melhor controle da ingestão de alimentos durante o dia, proporcionando força e energia! 

Para 1 pessoa

  • 150 ml de leite de amêndoa 
  • 50 ml de água 
  • 3 c. aveia em flocos 
  • 2 gotas de extrato de baunilha 
  • 1 colher de chá. mel 
  • 15 g de amêndoas trituradas 
  • Opcional: 10 g de passas

Preparação

  1. Em uma panela, aqueça o leite e a água com o extrato de baunilha. 
  2. Quando o líquido estiver fervendo, adicione a aveia e o mel. Abaixe imediatamente o fogo e continue cozinhando o mingau de aveia emagrecedor por 4 a 5 minutos. Nesta fase, você pode adicionar algumas passas, se desejar. 
  3. Finalmente, deixe o mingau esfriar e sirva em uma tigela polvilhada com algumas amêndoas esmagadas. 
Mulher frígida: compreendendo e superando a frigidez

Mulher frígida: compreendendo e superando a frigidez

Mulher frígida: compreendendo e superando a frigidez

Frigidez é um termo vago que realmente combina dois distúrbios sexuais, anafrodisia e anorgasmia, a saber, ausência de desejo e prazer sexual, respectivamente. De onde vêm essas disfunções e como podemos superá-las?

O que é frigidez?

O que é chamado de frigidez é um distúrbio ou disfunção sexual que resulta na incapacidade de experimentar o desejo sexual por um período.

Essa ausência de libido, que é então chamada de anafrodisia, é associada à ausência de prazer durante a relação sexual e, portanto, também impede o orgasmo. Falamos então de anorgasmia. É um distúrbio transitório, que pode afetar homens e mulheres e causado por vários fatores, geralmente psicológicos.

Essa frigidez pode ser geral, ou seja, não se sente desejo ou prazer sexual durante um período, ou ocasional, se houver períodos de desejo de tempos em tempos, ou embora com apenas um parceiro. Ele também possui vários graus, que variam da completa ausência de sensações durante a relação sexual até o prazer muito baixo e moderado. O termo frigidez não é mais usado pelos médicos, pois é muito conotado como depreciativo: preferimos anorgasmia e / ou anafrodisia. 

Anorgasmia: qual é a ausência de orgasmo?

Anorgasmia (que também pode afetar homens, embora mais rara) é a incapacidade de atingir o orgasmo. Pode ser primário no caso em que nunca se tenha desfrutado, ou secundário, se for um distúrbio transitório, mas já se experimentou o orgasmo na vida de alguém.

Também distinguimos anorgasmia de acordo com as práticas em que temos prazer ou não. Assim, diz-se que a anorgasmia é total se o sujeito nunca experimentou um orgasmo, sozinho ou em casal. Inversamente, diz-se que é “casal” se alguém conseguir atingir o orgasmo apenas graças à masturbação a solo. 

Anafrodisia: quando o apetite sexual não existe mais

Anafrodisia é a ausência ou queda acentuada do desejo sexual, também chamada libido. Essa diminuição pode ser devida a um desequilíbrio hormonal, como durante a gravidez, após o parto ou ao tomar um contraceptivo. Também pode ser o resultado de mal-estar geral, um período de depressão, tristeza ou após um choque emocional. Uma boa forma de superar isso é passando o Libid Gel no homem para que o prazer seja mais intenso.

Após um rompimento, por exemplo, é muito comum, tanto nos homens como nas mulheres, observar uma queda no apetite sexual por algumas semanas ou alguns meses. Nosso desejo é influenciado por nossas emoções, por isso é normal que nosso humor tenha consequências sobre nossa libido e nossa sexualidade em geral. Se essa queda for apenas temporária, não há com o que se preocupar. Por outro lado, se persistir e incomodar, procure um profissional de saúde (sexólogo etc.) que possa aconselhá-lo e tentar determinar as causas desse distúrbio com você. 

Superando Equívocos Sobre Frigidez

Costumamos associar a ideia de frigidez à feminilidade. No entanto, como vimos, a anorgasmia também pode afetar os homens, mesmo se houver ejaculação durante a relação sexual. De fato, o prazer não está necessariamente associado à ejaculação, que é apenas uma resposta fisiológica à estimulação física e / ou mental.

Da mesma forma, o declínio ou a ausência da libido é um distúrbio feminino e masculino, e as origens são as mesmas, e geralmente são de natureza psicológica: depressão, mal-estar, timidez, mas também influenciam certos tratamentos. médico, etc.

Finalmente, em nenhum caso a ausência de desejo ou prazer deve ser considerada uma doença.

Esses distúrbios sexuais são variados e afetam quase uma em duas mulheres e um em cada dez homens, pelo menos durante um determinado período de suas vidas. Portanto, é um mau funcionamento comum, para o qual existem soluções. Se você se sentir preocupado, é melhor falar sobre isso e não considerá-lo inevitável.

Como superar esses problemas?

A anorgasmia de casal geralmente é mais fácil de tratar do que a anorgasmia total, uma vez que o problema geralmente está em uma incompatibilidade ou falta de diálogo entre os parceiros. De fato, se o prazer é alcançado durante a estimulação masturbatória, é porque o sujeito conhece seu corpo e sabe como alcançar o prazer, mas talvez não o tenha explicado ao seu parceiro ou que este não o conhece. não entendi. Falta de experiência ou vergonha também podem ser obstáculos durante a relação sexual.

A anorgasmia, como a anafrodisia, pode ser tratada determinando as causas. Eles vêm da falta de autoconfiança, do constrangimento experimentado com um novo parceiro, da ignorância do corpo? Para a anafrodisia, a queda no desejo pode advir, como vimos, do tratamento antidepressivo ou da contracepção hormonal que não está adaptada ao seu corpo. Trauma sexual ou choque emocional também podem ser a causa desses distúrbios. 

Cominho para perda de peso: uma cura para o cominho faz você perder peso?

Cominho para perda de peso: uma cura para o cominho faz você perder peso?

Comum na culinária mundial, o cominho é muito mais do que apenas um tempero. De fato, por trás de seu sabor único, esconde-se um conjunto de ingredientes ativos que podem ser muito úteis para manter a linha e a saúde. Neste artigo, descubra os benefícios do cominho, nossas dicas para consumi-lo e 2 receitas exclusivas para cozinhar cominho para perder peso.

Benefícios para a saúde e emagrecimento do cominhoCominho para perda de peso: uma cura para o cominho faz você perder peso?

O cominho geralmente encontrado na forma de pó ou sementes é um tempero muito característico de certas cozinhas do mundo. Por exemplo, é muito usado na culinária oriental ou mesmo na culinária indiana. Na terapia, o uso de cominho remonta a algumas centenas de anos. Por uma boa razão, além do sabor pronunciado, o cominho é cheio de excelentes ingredientes ativos para manter a linha e manter-se saudável. 

Principais benefícios do cominho: 

  • Melhora o sistema imunológico 
  • Ajuda a combater infecções
  • Alivia a dor digestiva 
  • Reduz o inchaço e o gás 
  • Supressor natural do apetite
  • Promove a queima de gordura 
  • Ajuda a controlar a ingestão de alimentos 
  • Efeito positivo na cintura 
  • Participa no atendimento às necessidades de micronutrientes: ferro, magnésio e antioxidantes 
  • Regula os níveis de colesterol graças ao seu conteúdo em fitoesteróis 

Como consumir cominho para perder peso?

Cominho para perda de peso vem em diferentes formas: no departamento de especiarias, na forma de cápsulas, óleo, chás de ervas ou mesmo óleo essencial. Na realidade, não existe uma maneira correta de consumir sementes de cominho para perda de peso. O importante é encontrar a fórmula adaptada às necessidades e em relação ao problema. Assim, o óleo essencial é mais adequado para aliviar distúrbios digestivos, enquanto as cápsulas terão um efeito benéfico para regular a colesterolemia. 

Primeiro e para perda de peso, o cominho pode ser incorporado mais regularmente na cozinha. este é um primeiro passo significativo. Aqui estão alguns preparativos em que o cominho pode encontrar seu lugar e ser integrado: 

  • Falafels
  • Pratos em molho 
  • Tagines
  • Caril de carne, peixe ou vegetais 
  • Marinadas 
  • Hummus e outros mergulhos 
  • Sopas e aveludado
  • Molhos para salada 
  • Bolinhos e bolos salgados 
  • Pratos de queijo
  • Molhos de iogurte 
  • Legumes assados ​​ou fritos

Cominho, um alimento super emagrecedor?

Integrado a uma dieta variada e equilibrada, o cominho representa um verdadeiro aliado na forma e no emagrecimento. É uma das especiarias que complementam a ingestão diária de antioxidantes, vitaminas e minerais. É por isso que merece ser regularmente integrado à cozinha, tanto para o prazer quanto para a saúde. No entanto, cominho para perda de peso não é uma cura milagrosa. Além disso, não existe um único alimento que permita perder peso. Além disso, esse tempero é interessante apenas quando integrado a uma dieta saudável e combinada com um estilo de vida saudável.

Antes de passar as receitas, aqui vai uma super dica, tome kifina, este composto natural vai fazer emagrecer de forma muito rápida, experimente.

Receita de sopa de cenoura, leite de coco e cominho

Aqui está uma ótima maneira de provar o cominho: em um delicioso creme de cenoura, leite de coco e cominho. Cheia de doçura, esta receita equilibrada pode ser feita em menos de 30 minutos para uma refeição colorida e saborosa. 

Para 2 pessoas 

  • 500 g de cenoura 
  • 1 cebola branca 
  • 200 ml de leite de coco
  • Caldo de legumes de 250 ml
  • 1 colher de chá. 1 colher de chá de sementes de cominho 
  • 1 colher de chá. 1 colher de chá de óleo de coco 
  • Um punhado de coentros (opcional) 
  • Sal, pimenta 

Preparação 

  1. Para fazer esta cenoura aveludada, leite de coco e cominho, primeiro lave e depois descasque as cenouras. Corte-os em rodelas e pique a cebola branca. 
  2. Em seguida, em uma caçarola, aqueça o óleo de coco. Brown a cebola por 2 minutos, adicione as cenouras e cozinhe por mais 5 minutos. 
  3. Em seguida, cubra com o leite de coco e o caldo de legumes. Adicione as sementes de cominho, coentro picado, sal e pimenta. Cozinhe por 20 minutos antes de misturar o creme até obter uma mistura homogênea e suave. Se necessário, adicione um pouco de líquido.

Hummus cominho expresso

Na hora do aperitivo ou para um almoço rápido, o hummus é o acompanhamento ideal. Rico em proteínas, fibras e sabor, oferece muitas possibilidades na cozinha. Aqui está a nossa receita para emagrecer hummus expresso de cominho. 

Para 1 tigela pequena 

  • 250 g de grão de bico enlatado, escorrido
  • 1 dente de alho 
  • 1 colher de chá. 1 colher de chá de cominho 
  • 3 c. azeite de oliva 
  • 1 colher de chá. sementes de gergelim 
  • O suco de meio limão 
  • Sal, pimenta

Preparação 

Para fazer esse cominho expressar hummus, tudo que você precisa fazer é misturar todos os ingredientes na tigela do liquidificador. Você deve obter um hummus suave e homogêneo. Se necessário, não hesite em adicionar um pouco de água e um pouco mais de cominho para obter ainda mais sabor.

 

Para que servem as bolas de gueixa?

Para que servem as bolas de gueixa?

Para que servem as bolas de gueixa?

As bolas de gueixa são um acessório feminino de uso duplo: ajudam a construir músculos no períneo ou proporcionam prazer sexual.

Bolas de gueixa para fortalecer o períneo

O períneo é a área do assoalho pélvico: é constituído por um conjunto de músculos que se formam como uma rede, o que ajuda a sustentar os órgãos. Na ausência de tônus ​​muscular suficiente, a mulher corre o risco de perda urinária ocasional, incontinência crônica ou até descida de órgãos. As bolas de gueixa são, portanto, uma maneira de evitar esses problemas.

Gravidez e menopausa: a reabilitação perineal é essencial

É especialmente durante certos eventos na vida de uma mulher que é importante reabilitar o períneo. Gravidez e parto distendem e enfraquecem os músculos do assoalho pélvico. Da mesma forma com a idade, o períneo relaxa.

Bolas de gueixa: efeitos terapêuticos

Este acessório tem a forma de uma ou mais bolas ou cones. O objeto é inserido na vagina da mulher. Para mantê-lo internamente, inconscientemente ativa os músculos de seu períneo: ao fazê-los funcionar dessa maneira, re-músculos sem esforço ou restrição.

Bolas de gueixa como um brinquedo sexual

Exceto na reabilitação perineal, as bolas de gueixa podem ser usadas como objeto de prazer sexual. O objeto inserido na vagina da mulher se move quando está em movimento: o movimento das bolas estimula suas zonas erógenas internas e proporciona prazer. Ao bater suavemente na parede anterior da vagina da mulher, o nódulo pode até chegar ao ponto G e causar um orgasmo.

Nota: existem modelos especialmente dedicados ao prazer do sexo. Bolas de gueixa vibrantes, por exemplo, estimulam áreas de prazer com mais rapidez e intensidade. Este brinquedo sexual inclui não apenas as bolas vibratórias, mas também um controle remoto para controlar as vibrações. A mulher provoca prazer a pedido. O parceiro da mulher pode segurar o controle remoto para provocar um orgasmo à vontade de seu amante.

Como colocar bolas de gueixa?

O uso de bolas de gueixa é relativamente simples. A mulher insere uma ou mais bolas – ou o cone, dependendo da forma do objeto – dentro da vagina. Para uma inserção mais fácil e indolor, é importante que as paredes vaginais sejam lubrificadas. A excitação sexual é uma boa maneira de fazer isso. Caso contrário, é possível usar um lubrificante. Para remover o acessório sexual, a mulher puxa o elo que está preso às bolas ou ao cone.

Cuidado para limpar as bolas de gueixa antes de cada uso.

Um bom homem irá ajudar sua esposa usando Xtragel Funciona.

Bolas de gueixa: que efeitos colaterais?

A priori, o objeto inserido no sexo da mulher oferece apenas benefícios: virtudes terapêuticas para a reabilitação do períneo ou orgasmo. Apenas pequenos riscos:

  • Dificuldade em remover o objeto do sexo. Se o elo que segura as bolas estiver quebrado ou remontado na vagina, a mulher usará os dedos para remover as bolas de gueixa quando necessário.
  • Alergia a componentes. Se ocorrer irritação ou vermelhidão, isso pode indicar uma alergia ao material que compõe as bolas de gueixa. Apenas remova-os imediatamente e teste outro modelo.
  • Má manutenção do acessório. Não há risco se as bolas de gueixa caírem em uso, exceto por sua ineficácia. Quando o períneo está particularmente relaxado, a vagina pode não ser capaz de segurar um objeto pequeno. A mulher pode escolher um modelo maior.
  • Uma infecção As bolas de gueixa, como qualquer objeto íntimo, são estritamente pessoais. Compartilhar seu uso expõe você ao risco de infecções e doenças sexualmente transmissíveis. Também é absolutamente necessário limpar completamente o objeto antes e após cada uso.

Onde comprar suas bolas de gueixa e a que preço?

Como acessório terapêutico e sexual, as bolas de gueixa não são encontradas apenas em lojas especializadas em reabilitação do períneo, mas também em lojas de sexo. Para uma compra rápida e discreta, é possível acessar uma loja online. O preço é variável, de quinze euros a mais de 200 €. Quanto mais avançadas as tecnologias – vibração controlada pela aplicação, por exemplo -, mais alto o preço.